心が弱っている中で、勉強のやる気を上げる方法教えてください！ 色々頑張りたいの…

赤身の肉を食べる。特に牛肉。(セロトニンに精神安定効果がある)
でも消化に悪い厚切りのステーキや食べ過ぎは逆効果。

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あとは睡眠でしょうね。youtubeの動画でも
イメトレ動画がいくつも配信されているので、
人によって効果があるかは異なりますが、
心が病んだり弱っているなら、それを閲覧して
睡眠を取る方法もあります。

自分も眠れない時に、例えば宇宙空間のイメトレ動画などの
閲覧していて、翌朝にはスッキリ気分上々でテンションMAXに
仕上がっている事があります。無理にお勧めしません。
主さんにお任せします。

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弱ってるときは無理しない。
たくさん寝て食べたくなったら好きなもの食べる。
心が回復してから集中して勉強する。

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休む！
休んで、カラオケとか行って、ストレス発散！
辛いとき私はあるから共感！
少しでも役に立てたかな？

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