旦那が脳梗塞で倒れて やっと退院して自宅療養中です 幸い後遺症もなく不幸中の幸…

たまには息抜きに外出たほうがいい

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主さん、看病お疲れさまです。
病気になると、本人だけでなく周囲も気を遣って疲れますよね。

私も5年前に、脳梗塞を起しました。
朝、家事をしていて体に違和感を覚え、安静にしていたところ右半身の感覚がなくなってきたため夫に救急車を呼んでもらいました。
病院でMRIを撮った結果、左視床下部に7mmの梗塞がありました。
ラクナ型脳梗塞、とのことです。
3週間の入院とリハビリを経て、幸い後遺症もほとんどなく、無事に退院出来ました。
血圧とコレステロール値が高かったので、退院時に減塩と食事内容の見直しを指導されました。
毎日血液サラサラの薬とコレステロール値を下げる薬を飲み、食事内容と生活習慣を見直して、無事に5年間再発させずに過ごせました。

脳梗塞は、再発に気を付けなくてはいけない病気です。
でも、ちゃんと薬を飲んで、食習慣や生活習慣を見直して生活すれば、再発リスクを下げることが出来ます。

減塩に気を付け、野菜を多く摂り、動物性脂肪を控え、軽い運動をししっかり水分を取って睡眠時間を十分に確保する。
それが私が実行していることです。
お蔭で血圧も安定し、コレステロール値も標準値になりました。

ストレスは万病のもと。
生活習慣を整えて薬をきちんと服用されているようなら、主さんもあまり気に病まれず、ご自分の生活を楽しまれてはいかがでしょう。
主さんが体を壊したら、それこそ大変ですから。

どうぞお大事に。

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脳梗塞の原因は、生活習慣からくるものではないでしょうか。

だとしますと、その多くは食生活、食事の内容によるものが一番大きいと思います。

つまりは、食べているものを変えてみることで今後また繰り返したらどうしよう。という不安はある程度軽減出来ると思います。

私は母が脳梗塞で倒れた経験があり、後遺症が少し残りまして、その時、知人に、血液をサラサラにして（青背の魚、アジ、イワシ、サンマなど+大根おろし）、血管を丈夫にする食材（コラーゲンを含む食べ物で、当時カレイの煮凍りを良く作りました）、血栓があれば血栓を溶かす食材（納豆+ネギのみじん切りなど）を良く食べるようにしたら良いとアドバイスをされ、実践したら、あたり返しを防ぐことができ、倒れる前よりも健康に対する不安が軽くなりました。

ちなみにその時、母と同じ病室にいた方が他に３人いたのですが、皆さん一度目ではなく、何回か繰り返し入院されていると病室で話されていました。

私はその情報を知りすぐに、入院中の母のところへ焼いたサンマを持っていったりしていたら、その後、割とすぐ退院出来ました。

しばらくは血圧の薬を飲んでいましたが、2〜3年で薬もやめて食事に気をつけながらいられていました。

今は血管をしなやかにする良いサプリメントも出ています。

脳梗塞を防ぐ食材をいろいろ調べてメニューを考えられると、自分自身も健康になれるので、いかがでしょうか。

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