親がカルシウムたっぷりの食品を買ってきて、「1日1個食べて」と言ってきました。私…

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2023/11/17 13:01(更新日時)

親がカルシウムたっぷりの食品を買ってきて、「1日1個食べて」と言ってきました。私は骨太で、カルシウムを取ったら骨がさらに太くならないか心配です...カルシウムは骨を強くするだけでなく、骨を太くする効果ってあるんですか?

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No.3920756 (悩み投稿日時)

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No.1

骨が強くはなりますが、太くはなりません。

No.2

骨太(骨格)はカルシウムをとったくらいでは変わりません。
骨にカルシウムの吸収率をアップさせるにはビタミンDが不可欠です。

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