早寝することの、メリットをできるだけたくさん教えてください。あと、デメリットも

回答3 + お礼0 HIT数 124 あ+ あ-

匿名さん
23/11/18 06:37(更新日時)

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No.3921035　23/11/17 21:09(悩み投稿日時)

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No.1 23/11/17 21:16
匿名さん1

メリット
1。メンヘラにならない、変に病まない
2。暴飲暴食防げる
3。翌日の肌ツヤが別格

デメリット
1。彼氏とのLINEや通話を楽しめない
2。人間関係でのフォローができない

早寝早起き最高ですよ👍
ということで、おやすみ😪

No.2 23/11/17 21:27
匿名さん2

メリット
精神的に安定する
体重が適正体重まで落ちる
仕事や勉強のパフォーマンスが上がる
肌の調子が整う

デメリット
深夜番組が見れない

No.3 23/11/18 06:37
匿名さん3

頭が冴える
昼間動きやすい
早起きして家事したら後が楽
肌が調子良い

デメリット
寝過ぎで浮腫む
早くに眠くなる

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