注目の話題: 世の中の旦那さんや同棲中の彼氏さんって、奥さんや彼女さんが1人で夜道を20分も歩って帰ってくるとして、何の心配もなく、迎えにまで行かなくとも、自分は平気; 婚約者がいて、11月に結婚を控えています。最近彼の怒った時の言動に疑問があり、結婚してもいいのか悩んでいます。彼が怒るきっかけは様々ですが、最近; 一回り以上年下の遠距離恋愛の彼氏がいます。来月、彼の地元へ遊びにいく予定があります。その際、彼は私へのプロポーズと、彼のご家族に正式に婚約者として紹介さ

足がツル👣💨

回答7 + お礼7 HIT数 954 あ+ あ-

匿名希望（ 26 ♀ ）
07/06/10 13:50(更新日時)

最近、足がツってしかたありません😭
ツらない予防策がありましたら、教えて下さい👣💨

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No.392233　07/06/10 01:57(悩み投稿日時)

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No.1 07/06/10 02:12
闇鴉 ( 30代 ♂ Jr24w )

長時間椅子に座る仕事ですか。違っていたら申訳ないです。
因に腰を動かすストレッチをして下さい
かなり楽になると聞いた事あります

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No.2 07/06/10 02:22
通行人2 ( 20代 ♂ )

八時間立ち仕事している身で足がツル事俺もあります｡😃 そんな時は入浴時に足伸ばしてマッサージ心掛けてますよ😉

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No.3 07/06/10 02:44
通行人3 ( ♀ )

何だったかなぁ。
マグネシウムだったかな。
なんかミネラルが足りないと、つりやすくなるとか。
うろ覚えなのに、ごめんなさい😥

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No.4 07/06/10 03:31
闇鴉 ( 30代 ♂ Jr24w )

調べました。姿勢が悪かったり、電解質異常だったり、脱水、神経が傷付く等々、沢山ある様です。また、異常が続くのであれば、整形外科か神経内科の診察が必要との事でした。

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No.5 07/06/10 04:33
匿名希望5 ( 20代 ♀ )

１００％のグレープフルーツジュース飲んでください😃

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No.6 07/06/10 06:03
匿名希望6

足がツルのは、塩分が足らないようです！梅干し一つ食べてみて下さい。

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No.7 07/06/10 07:42
匿名希望7 ( 30代 ♀ )

カルシウム不足もあるような…
糖尿病でも足がつることがあるようです。

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No.8 07/06/10 13:43
お礼

>> 1 長時間椅子に座る仕事ですか。違っていたら申訳ないです。因に腰を動かすストレッチをして下さいかなり楽になると聞いた事ありますありがとうございます！
腰ですね☝😃

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No.9 07/06/10 13:44
お礼

>> 2 八時間立ち仕事している身で足がツル事俺もあります｡😃 そんな時は入浴時に足伸ばしてマッサージ心掛けてますよ😉 ありがとうございます！
風呂はシャワーだけです😭
マッサージは下手なのか逆効果みたいです😭

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No.10 07/06/10 13:46
お礼

>> 3 何だったかなぁ。マグネシウムだったかな。なんかミネラルが足りないと、つりやすくなるとか。うろ覚えなのに、ごめんなさい😥 ありがとうございます！
水は水道水じゃなく、ミネラルウォーターを毎日飲んでます😃♪

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No.11 07/06/10 13:47
お礼

>> 4 調べました。姿勢が悪かったり、電解質異常だったり、脱水、神経が傷付く等々、沢山ある様です。また、異常が続くのであれば、整形外科か神経内科の診… ありがとうございます！
背骨は多少まがっているかもしれません😫💨

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No.12 07/06/10 13:48
お礼

>> 5 １００％のグレープフルーツジュース飲んでください😃 ありがとうございます！
飲んでみます😊☆

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No.13 07/06/10 13:49
お礼

>> 6 足がツルのは、塩分が足らないようです！梅干し一つ食べてみて下さい。ありがとうございます！
最近、食べ放題ばかり行っているので、栄養はある気がします💦

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No.14 07/06/10 13:50
お礼

>> 7 カルシウム不足もあるような… 糖尿病でも足がつることがあるようです。ありがとうございます！
カルシウム…わかりました😃✨

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