注目の話題: 離婚することになり、抜け殻状態です（涙） 43歳♂で子供はいないですが。10年の結婚生活、いろんなことを思い出して…; 最近、親ガチャと言う語彙を見たり聞いたりします。約２年前に本当の意味を知りました。それまでは、ガチャガチャうるさい親の事だと思ってました^^; 他にもやた; 楽しいことだけ参加は許されませんよね？職場の人との同期先輩合同飲み会があります。ただ、私はGW前からパニック障害で外出が怖く、仕事に行けていません。

自分の体調不良が分からない…気付き方を知りたいです。｢風邪引いたかな｣｢…

回答1 + お礼1 HIT数 135 あ+ あ-

匿名さん
23/11/27 23:05(更新日時)

自分の体調不良が分からない…気付き方を知りたいです。

｢風邪引いたかな｣｢ちょっとしんどいな｣が自分で分かりません。
頭が痛いのは片頭痛かも…
ぼーっとするのは副鼻腔炎かも…
息苦しさは喘息や副鼻腔炎かも…
平熱より体温が高いのは、寒がりゆえに暖房効いた部屋で着込みすぎたからかな…
など、思い当たる｢○○かも｣が多すぎて風邪や体調不良かどうか自分で分からないんです。
熱が出る、声が枯れたりリンパが腫れたりする、頭がぐるぐるする、薬なしでは動けない、くらいになるとさすがに風邪だと分かるのですが。

情けない質問ですが、みなさんどうやって自分の体調管理や把握をされているのでしょうか？