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夏バテ対策
私は夏が大の苦手です。既に夏バテしています。今年は猛暑と聞きました。まだ七月なのに夏バテしている私。八月が乗り越えられるかかなり不安です。皆さんはどうやって夏バテ解消していますか？参考にしたいのでよろしくお願いします。
No.393056 07/07/10 00:08(悩み投稿日時)
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ダラダラ過ごさないようにします。
規則正しい生活を送る事。早寝早起き、１日３食、なるべくエアコンの部屋ばかりに居すぎない…など。
仕事してた時よりも、専業主婦になって生活リズムが一定になったら夏バテが減った気がします(*^▽^*)
私夏バテした事ないんです。
エアコンを使わない。夏でも温かい飲み物。食事もあっさり系はあまり取らない。あとは毎日1時間くらい筋トレしてます。散歩もよくします。
とりあえず思い当たる事をざっと並べてみました♪(^_^)♪
夏が大好きなので、毎年子供達と真っ黒になるまで遊んでいます。いい歳なのに…私の場合、元気な小学生が夏バテしないのと同じ原理なんだと思います。
夏バテ苦しいですよね⤵私は暑いのが本当にダメで小さいときから夏場はぐったり⤵食欲が減退するんで食べれる冷たい料理を食べます😃夜は首の後ろに冷えピタ⤴エアコンは良くないと聞くのでよっぽどの事がない限り付けないようにしてます
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