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InstaID r.tessy24 筋トレ始めたのですがあまり筋肉がつきません…

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匿名さん
23/12/07 11:15(更新日時)

InstaID r.tessy24
筋トレ始めたのですがあまり筋肉がつきません。ステロイド使おうか迷っています。

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筋トレ

No.3933667　23/12/07 11:02(悩み投稿日時)

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No.1 23/12/07 11:12
匿名さん1

体重を増やし重い物を持ち上げたら筋肉というのは付いたように見えます。結論としては見映えであって食生活が大事になのだと思います。水抜きというのも良いですね。

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No.2 23/12/07 11:15
匿名さん2

わかる。わたしも筋肉つかない体質で。運動部だったのにぷにぷにでした。そんな体質の人にあった筋トレ方法とかあるみたいですよ。パーソナルトレーナーつけたほうがいいですね。

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