俊敏さって、どうすれば鍛えられますか？

回答1 + お礼0 HIT数 84 あ+ あ-

匿名さん
2023/12/07 21:10(更新日時)

俊敏さって、
どうすれば鍛えられますか？

共感！1

タグ

No.3934045　2023/12/07 20:44(悩み投稿日時)

新しい回答の受付は終了しました

ウォッチリストに追加

1

No.1 2023/12/07 21:10
匿名さん1

筋肉で言えば主に背筋。
腕や足の筋肉ばかり鍛えると筋肉ダルマになって逆に鈍くなる。
背筋は体幹の基礎になる筋力。

俊敏さには体幹の強さが必須。
それを支えるのが背筋。

共感0

1

新しい回答の受付は終了しました

身体の悩み掲示板の悩み一覧

悩みを投稿する

注目の話題

お悩み解決掲示板板一覧

マイページ