自分が分からない。私の場合、原因が一つで無く、積み重ねで折れてしまいました。 …
自分が分からない。私の場合、原因が一つで無く、積み重ねで折れてしまいました。
自分がなんだか分からなくなりました。
自分の言動や感情を意識的に抑える必要があった環境があって、それが長期間に渡ったから、おかしくなったんだと思います。特に家と学校で。あとは、身内への劣等感と死別、学校での人間関係の希薄だったとかもあると思う。自分の将来の目標を失ったとか、挫折も含まれていると思います。取り返しのつかない時間や、自分が壊してしまった友人関係、自分の理想と現実のギャップもです。
私は生まれてこなければよかった。破滅願望が消えない。元々そういう性質が人よりあった。快感とすら感じてしまう。自己陶酔が強い。もう、死ぬのだから破滅しても構わないです。
ただ、苦しいだけの今があるだけです。そうありたい自分と実際の自分の解離。これから、どうにかなるわけでもない。
なんでこんなに苦しいんですか?
もう全部嫌いなくなりたい。消えたい。死にたい。だから、もういいかと思って死のうとしたけど、結局死ねなかった。
私はもうどうすればいいのでしょうか?
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つらいなかでも懸命に生きてらっしゃるのですね。それだけでもすごいことです。
素人判断ですが、離人症かアダルトチルドレン、発達障害のような印象がありました。
できれば病院・カウンセリングにかかって、じっくりご自身を癒していただきたいです。
病院で何かしら診断があれば、自助会を探すと良いかもしれません。自分の状態を話せる誰かがいると、思考が落ち着く要因になるかと思います。
上記が無理な場合は、マインドフルネスを調べてみてください。
過ぎ去った過去を考える時間を少し減らして、今その場の時間をとらえて欲しいです。
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