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しんどくて家事も仕事もできません。 スマホしかいじることができません。 …
しんどくて家事も仕事もできません。
スマホしかいじることができません。
そういう状態が半年以上続いていて、全然よくなりません。
これは甘えでしょうか。
どうしたら自分に厳しくなれますか。
何もする気になれなくて、斜め下をボーッとみつめて固まってしまいます。
自分は死んでいるんじゃないか、頭が死んでいるんじゃないか、と心配になります。
わたしは甘えているのでしょうか。
具体的にどうしたらいいのでしょうか。
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No.3936603 23/12/11 12:56(悩み投稿日時)
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心療内科に行く。
お子さんいる?
頼れる人いる?
ヘルパーさんとか使えるから
使うだけ使った方がいい。
私は双極性障害を患ってて
家事がまともにできなくなって
もうすぐ1年経とうとしてます。
それでも子どもの用事だけは
頑張ってしたり無理な時は無理で、
何とかやってこれたのは
夫の協力や同居している義父母の
おかげです。
心療内科で薬もらって
心身の調整してもらうだけでも
だいぶかわります。
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