異常になった(;_;)
うつ病みたいになり、つらさ苦しさが消えません。最近、ひどくなったみたいで今までできたことが出来なくなりました。特に歯磨きと髪洗うことが本当に出来なくなりました。綺麗にしたい、洗いたいと思っても無気力になったというかなんというか………うちは…かなり異常ですよね…………(;_;)
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無気力、それこそが鬱な状態であって、異常とまでは自分を追い込まない方がいいよ。最近のモヤっとしたこの天気も影響はしてるかもね。医者にも通ってカウンセリングも確か受けてるんだし、自分１人でいろいろ悩まないでな? 300文字で足りなきゃ、多少リスクもあるけどここで時々話してもいいんじゃないかな。
歯医者の事だけど、最近は街中に歯医者ってあるよね。君が住んでる街にももっと何軒もあるんじゃないだろうか。試しに携帯で｢タウンページ｣って検索して、｢住所から入力｣→｢～県～市～｣って町名ぐらいまで入れて、｢業種で入力｣→｢歯科｣で検索してみてほしい。もし同じ町に歯医者がなかったらちょっと範囲を広げてみて。案外近くに知らない歯医者があったりするよ?
何もしなくていいよ。力ぬいて、リラックスでいいんだよ。だから、無理して頑張らなくていい。あなたは、まともで素晴らしいから、自分を責めないでね。今は休むときなんだよ。もっと、力ぬいて生きていこうよ。
主さんは 頑張りすぎたの。
心が壊れそうになって、SOSを出してるの。
私もね、酷いときには３週間近く 布団に潜り込んだままだったよ。
異常なんかじゃない。
だから、そんなに自分を責めないで。
いつか、抜け出せるから。
応援してるから。
この言葉が重荷にならない事を願います。
お身体お大事に。
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