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大人のadhd診断済みで不安障害や適応障害などの診断があるにもかかわらず、ス…

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匿名さん
23/12/18 23:19(更新日時)

大人のadhd診断済みで不安障害や適応障害などの診断があるにもかかわらず、
スマホのゲームに熱中しすぎて
過呼吸発作を起こします。
ゲームがやめられなくて
ゲームにゲームに代わる代用のもので夜中に1人でできるものは何かありますか。
スマホのゲームに夢中になりすぎて
過呼吸発作を一人暮らしなので親や友達は遠いし呼べないし夜だから電話もできないし困ってます