最近ネガティブな感情が止まりません。 友達に対してずるいとか、羨ましいとか、私…
最近ネガティブな感情が止まりません。
友達に対してずるいとか、羨ましいとか、私だって頑張っているのに何も報われないとか、友達が褒められてるだけで私は役たたずなんだと勝手に思ってしまって、このままだと八つ当たりしてしまいそうです。もしかしたら友達は私がこんなこと考えているのに気づいていて、優しいから黙ってくれているだけかもしれません。こんなこと思いながら無理矢理明るくいい人を演じようとしてる自分が大嫌いです。どうすれば治りますか。これ以上友達苦しめたくないです。もう内心がよくわかりません。めちゃくちゃです
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No.3942333 23/12/19 22:08(悩み投稿日時)
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みんな同じですよ
それでも、
良い人を 演じられてるなら
良い人なんですよ。
悪口 恨み言 言わないで
表面上だけでも 明るくできているなら
たいしもんです！
お友達も 絶対にきづいていませよ。
でも、治したいのですね。
そしたら、
嫌な感情がわいてきたら
胸に手を当てて 上を向いて下さい
そして １言「ま、いっか」
て言ってみて😃✨
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