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夫とケンカして以来、ギクシャクしたままだと思っています 夫がいるとものすごく気…
夫とケンカして以来、ギクシャクしたままだと思っています
夫がいるとものすごく気を使うようになってしまい、何か言われるんじゃないかと自宅でくつろぐ事ができなくなってしまいました
夫から雑談程度の話をされても、びっくりしてしまいます
ケンカがトラウマになってしまいました
どうすれば話かけられてもびっくりしなくなるでしょうか？
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No.3943451 23/12/21 16:54(悩み投稿日時)
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気を使ってしまう理由はなんですか？
例えば喧嘩した時手を上げられそうになり恐怖を感じたとか、大声で罵倒されて悲しく苦しくなったとか、トラウマになった原因があると思うんです
その原因を取り除かない限り元には戻らないと思いますよ
また喧嘩したらそうなるって頭にずっとあるからでしょうから
お互いに信頼するまでは時間がかかるものです。気分が悪いけれども 我慢して相手の性格や人間性がわかるまでは 我慢しましょう。
因みに 相手の言葉に「恐怖」を感じるのなら「それが怖いのだ」と言えばよいですよ。
私は夫から「貴方の言葉が怖い」と言われて 気が付きましたから。本人はわかっていないんですよ。
夫からも言われたし、息子からが「そういうことを言われると僕は傷つく」と言われて とても反省しましたよ。
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