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親しい人の“死”。
立て続けに、大切な人を亡くしました…。
私自身、軽い不安障害を持っています。
どうやって乗り越えれば良いのか…。精神的に苦しいです。
以前、祖母の死で鬱にもなりました。
また鬱になりたくない。
けど、苦しいです。
どうやって乗り越えれば良いのか…アドバイス、お願い致します🙇。
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本当に辛いですよね。辛くて落ち込んだりするのは当然です。早く元気になりたいとか思うと焦ってしまうし。
主サンがずーっと落ち込んでいるよりも、少しずつ少しずつ取り戻していって楽しく笑ってる方が、亡くなった方の供養になると思います。ずっと落ち込んだら亡くなった方もずっと心配してしまうから。
心の中で、話しかけてみたりしながら、本当に身近なとこから、空の青さとか咲いてる花とか見て気分を和ませたり、おいしいもの食べたりしながらシアワセって作っていけると思います。
時間はかかってしまうけど、少しずつ少しずつ進んでみてください。
アドバイスになってないかもしれなくてごめんなさい。
精神的にもカラダとココロに気をつけてくださいね!
私も大切な友人を交通事故と脳溢血で二人なくしています。そのとき思ったのはある本に書いてあった文言「青春って誰かが死ぬんだよね」でした。死んでいった人、その家族は悲しみの中で暮らしています。でも、いずれは乗り越えなければならないことです。人の死はいつ何時か分かりませんが必ず訪れるものです。私は死んでいった人たちのためにもがんばって生きていくことしか出来ません。死んでいった人に失礼になると思うから。死にたくて死んだわけではない人たちに、みんながんばっているよ。と見せてあげることが本当の供養になるのだと思っています。人の死は悲しいものです。でもいずれ自分も死にます。明日かもしれません。でも今をがんばって生きること、それしかないと思っています。気を落とさずに自分を見つめて死んでいった人たちのためにもがんばってください。もし、鬱になってしまえば医者に相談して治療をしてください。
お役に立てななかったかも知れませんが・・・
私は平成15年に大好きだった父を突然心筋梗塞で亡くしました。正直毎晩泣いてました。通夜の日も棺桶に突っ伏して一晩語りかけて朝方疲れきって棺桶に寄りかかって寝てました。主さんの辛い気持ちお察しします。悲しい時は我慢するより思いっきり泣いて後は時間が解決してくれます。私は最近ようやく父を心に置く事が出来ました。焦らないで…。
再レスです😃
余談させてください。花好きなんですね😊私はひまわりが1番好きで、たんぽぽ、アジサイも好きです。
アスファルトから突き抜けて生えて咲いてる花には本当に頭がさがります。強い生命力を感じる一方で寿命は短くて、その短い時間で精一杯咲いて終わっていく…その姿勢が大好きです☺
そのパワーに和まされてる気がします。
花を見習って自分の人生も精一杯生きようって思うんです。
明日から雨の予報だから今日の青空をしっかり見ておきます😁
少しずつ歩いて行きましょうね!お互いに☺
僕も19の時に母を自殺でなくしました…。あまり家がお金無かったので学校を辞めてアルバイトをしていて家に帰たら…。ショックで何も分からなくなりました…何日も悩みました…だけど立ち直らなければ母の分まで生きなければと自分を奮い立たせました❗❗死んだ人の分まで元気に頑張ってください🙇すぐにとは言いません…ですがずっと苦しんでいても亡くなった人は喜んではくれないと思います…逆に心配で成仏出来ないと思います😣長々と年下がすいませんでした…。
今は 凄く辛いし 何も考えられない 何にもしたくない気持ちですよね 大切な人をなくすと 誰も思う気持ち ですよね 私も大好きだった 祖母がなくなったり 両親も 亡くなったりしましたから わかります 私なりに 気持ちの切り替えは 時間かかりましたが ある今有名な スビリチュアルカウンセラーの方の本や いろんな死後の世界で逢える事を信じたら 気持ちが楽になりました 魂は永遠だから いつか逢える日まで 海外永住でもしたっていうように 思うように 切り替えてみては どうですか? それでも泣きたいときは 泣いてもいいから 少しずつでも 元気になりますように祈ってますね
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