漢方を飲んで痩せられた方おられますか？

漢方飲んでも痩せないよ

痩せるには食事制限と運動しないと、いくら漢方飲んでも食べ過ぎてはダメだと思う

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旦那が飲んでるけど痩せてない。

お通じは良くなるらしいけど旦那は元々お腹が緩い体質なので飲むと下痢してしまうみたいです。

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飲むだけで痩せるなんてありません。

そんな感じで糖尿病の薬を飲む人が重篤な副作用起こして問題になってるんですよ。

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最近ダイエット1か月で5kg成功させて、もう3か月目ですが結局8kg減量を維持しています。

75kg→67kg

ダイエットの秘訣は２つです。漢方薬や、ダイエット食品は無意味です。
・カロリーとりすぎです。これを止めます。（俺は朝と昼をたくさん食べて、夜は味噌汁とキャベツ千切りだけ）
・食事だけでは痩せられません。週に１回、自転車で100km（時間だと5-6時間位）走るようにしました。

結局１つだけで痩せるということはありません。
摂取カロリーを減らす＋消費カロリーを増やすの組み合わせ以外、答えはありません。

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