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走り出そうとしたときに足が固まって、動きが少し鈍くなってしまいます... どう…

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学生さん
24/01/08 01:46(更新日時)

走り出そうとしたときに足が固まって、動きが少し鈍くなってしまいます...
どうしたら、こんな風にならないでしょうか?
それか、何か手術か入院しないといけないレベルでしょうか?
ちなみに、フトモモから下が固まってしまいます...
僕は去年の8月まで陸上部で2か月に一回あるかないかのレベルでしたが、今では二日に一回は必ず起こります...

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No.3955427 24/01/08 01:08(悩み投稿日時)

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No.1 24/01/08 01:46
匿名さん1 

運動できないけど答えます(笑)
準備運動をしっかりしてみるとか?あと水分をしっかりとったり、たんぱく質が多い食べ物食べるといいかも

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