煙草🚬とお酒🍺
煙草🚬とお酒、ホントにやめたい🚭です。
特に、煙草🚬
意味ないかもしれませんが💦
まずは、タールを下げようと…
順々に下げ、今は1mgの🚬を吸うようになりました。
1mgなんて吸う位なら…と、だ～いぶ本数も減っては来ましたが、飲みに行くと(🍺酒が入る)とついつい⤵
たくさん吸ってしまいます💧
意志が弱くて💧
皆さん‼
こんな私に喝を入れて下さい‼
また、🚬やお酒をやめた方‼
どのようにしてやめたか、やめれたか、教えて下さい‼
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禁煙して4ヵ月です😃
「やめるぞ✊」と強い意思は特に持たなかったです。「とりあえず今日は吸わない」的な感じで始めました☝3日めくらいに吸いたくなったので1箱吸いました🚬そしてまた辞めて…を繰り返してたらある日すごくタバコが不味かったんですよ💧で、そのままやめてしまいました。飲み会も行きましたが吸いたくならなかったですよ😃ちなみにかなりのヘビースモーカーでした😥
お酒は体質的にはかなり飲めますが、好きではないので飲まなくても平気です😊
父は禁煙中に「タバコやめたんだよ。吸わないんだよ。みんなもやめた方がいいよ～」と常にアピールしてました😫落ち着くまでかなり迷惑しましたが無事禁煙できました🙋
まずは自分に合った禁煙方法を探す事が大切だと思います。私は「やめるぞ😣」てした時はストレスだけが溜まって失敗しましたから😔
主さんもご自分に合った禁煙＆禁酒方法が見つかるといいですね😃アドバイスにならずにすみません🙏
僕もタバコと酒、辞めたいと思い禁煙・禁酒しました。
…が、タバコは１週間で吸ってしまいました。
でも酒は辞めました、とにかく飲み会には参加しないようにし、参加しても烏龍茶にしてました。
気付いたら酒を受け付けない体になってました、多分元々酒は合わなかったのかもしれませんけど。
病院に行ってみるのもイイかもしれませんよ。私は煙草の事では行った事は無いですが、内科に行ったりすると、そんなポスターを良く見かけますよ。って、私は今飲酒＆喫煙したばっかりです。飲酒中の喫煙は本当にｳﾏいですよね。辞められないです。ダイエット成功したら、禁煙しよっかな？と思っているグータラな私です(>_<)
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