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体調の悪化とそれに伴う経済的苦境と料理のできなさと精神的にストレスの三つ巴でガリ…

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匿名さん
24/01/14 14:51(更新日時)

体調の悪化とそれに伴う経済的苦境と料理のできなさと精神的にストレスの三つ巴でガリガリになりました。元々肥りにくい体質の上に
いつもよくお腹を壊します。
47kgで体重161センチ男です。不幸な出来事が重なり心がバキバキに砕けすぎてここまで衰弱してしまいました。
安くて簡単に食べれて少ない量でも肥れる食べ物って何がありますか？
オススメを教えて下さい。
切実です。

24/01/14 14:48 追記
スーパーで買えて簡単で胃に優しいものがいいです。