- 注目の話題
- 既婚者なのに仕事先の上司を男性として意識し始めてしまいました… 既婚の皆様、経験ありますか? 半年前から働き出した職場の部長を意識するようになりました。
- 一生独身かぁ、 まぁ良いや。 それもまた人生。
- 50代男ですが、恥ずかしながらダメ元で登録していたマッチングアプリで40歳の女性とマッチングして、会うことになりました。 私は見た目も良くない(写真あり)し、
突然何かをきっかけにして現れる絶望感、不安感。 20代女性です。 幼…
突然何かをきっかけにして現れる絶望感、不安感。
20代女性です。
幼稚園から小学校低学年の時、体調不良になると何かが恐怖で怖くてたまらなく、親がそばに居ないと不安で涙が止まらないという経験がありました。
小学校高学年の時、ミステリードラマで麻酔をしないまま手術をするという描写を見てから日常で同じように誰かに襲われるんじゃないかという不安感や恐怖でたまらなくなったことがありました。夜泣いて眠れなくなったり、一人でいられなくなったりしました。
そして20代の今。
またその精神的に不安定な症状が起きています。
付き合っている彼氏がいるのですが、しばらく仕事で会えないと言われたことがきっかけでとてつもない不安感に襲われ始めました。
胸が苦しく、絶望感と何かに対する恐怖、一人でいるとどうにかなってしまいそうという気持ちです。
何をきっかけにして精神的に不安定になるのかは私にも予測できません。
また起きるなんて…突然のことでした。
死んでしまった方が楽なのではないかと思うレベルです。
自分でも何言ってるんだろう、頭がおかしいと思うのですが、どうにもできません。
テレビを見たり音楽を聴いたりゲームをしたりするくらいで気を紛らわせることが出来ないレベルです。薬でも買おうかと思いました。
何が原因でこういうことになるんでしょうか?
うつ病や不安障害ではないですよね?
何か和らげる方法はあるでしょうか…
タグ
新しい回答の受付は終了しました
グッドアンサーに選ばれた回答
すべての回答
恐らく幼少期の苦い経験から来るものだと思います。
精神病を疑うのであればまずは家族にいるかを確認してみるといいです。遺伝要素もあるみたいなので。
突然来るのは自律神経の乱れた時に起こっているんだと思います、自律神経は自分では見えないしコントロール出来ないのでなんの前兆もなく突然来ます。辛いですよね。
薬より認知行動療法があっているような気がします。
新しい回答の受付は終了しました
心の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
-
既婚者なのに仕事先の上司を男性として意識し始めてしまいました… 既婚…17レス 898HIT 匿名さん
-
自分勝手な彼に困ってます。 中距離とお互いの仕事の忙しさでなかな…17レス 933HIT 通りすがり ( 女性 )
-
めちゃくちゃ腹立ったので吐き出します。失礼します。 二十代の同僚が「…8レス 449HIT 匿名さん
-
現在ニートで彼氏と同棲中なんですが 彼氏が別れ話をしてきて出ていく必…6レス 389HIT 匿名さん
-
一生独身かぁ、 まぁ良いや。 それもまた人生。16レス 729HIT 匿名さん
-
50代男ですが、恥ずかしながらダメ元で登録していたマッチングアプリで4…7レス 422HIT 匿名さん
- もっと見る
お悩み解決掲示板 板一覧