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死にたくなった時、情緒が不安定になった時の紛らわし方を教えてください
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No.3968390 24/01/24 23:06(悩み投稿日時)
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https://youtu.be/3OHuP1zQdKE?si=KikBtVm24yM7si9p
セロトニンという
脳内ホルモンを
だすと心は
安定して
落ち着きます
セロトニンをだすことを
心がけてみては
どうでしょう?
セロトニンを増やす
食物と飲物を
紹介した
You Tube動画です
よかったらみてください
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