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妊娠9ヶ月の妊婦です。体重があと2キロ増えると今の病院では産めなくなると言われて…
妊娠9ヶ月の妊婦です。体重があと2キロ増えると今の病院では産めなくなると言われているのですがついつい食べてしまいます。口の中の気持ち悪さも合間ってずっとなにかを口にしていないとえずいてしまいます。なんとか体重を増やさない方法もしくは少し減らすぐらいの気持ちでと言われたので減らす方法ありませんか？
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No.3974334 24/02/02 00:31(悩み投稿日時)
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妊娠中の体重増は本当に個人差ありますよね。
私はもともとが太りやすい体質なので妊娠中は初期から本当に気をつけていました。
やっていたことは、毎日決まったタイミングで1回から2回体重計にのり食べていい量を把握する。食事の前に必ず大きめのマグカップで熱めの麦茶を多めに飲む。どうしてもお腹すいた時は小松菜ともやしを茹でたものをポン酢で食べる（それを食べていいかも体重計に乗って判断）。毎日7000歩〜10000歩以上は必ず歩く。
という感じでした。
出産する病院が変わると安心して出産に立ち向かえるかということにも繋がりかねないので体重増えないといいですね💦無事元気なお子さんが産まれてくれることを願っています。
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