心配性、気にしすぎな性格を治したいです。 アドバイス頂ければ幸いです

私もそうです。
不安でいっぱいです。
親の不仲で不安症になると聞いたことがあります。
そういえば私の親はいつも殴り合いの喧嘩をしていました。
辛いですね

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私も心配性、神経質です。
そういう気質だと割り切っています。あとは『まあこんなに心配しても疲れるしやめよう』と思うようにしてます。

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私も心配性で1さんの回答で納得した。
性格は幼少期の両親に依存するんだ。

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例えばどういうことを気にし過ぎるのですか？

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>> 2 私も心配性、神経質です。 そういう気質だと割り切っています。あとは『まあこんなに心配しても疲れるしやめよう』と思うようにしてます。 割り切るの大切ですよね。ありがとうございます

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>> 1 私もそうです。 不安でいっぱいです。 親の不仲で不安症になると聞いたことがあります。 そういえば私の親はいつも殴り合いの喧嘩をしていま… それはお辛いですよね。

自分の親がどうだったのかも、もう少し思い返してみます

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>> 3 私も心配性で1さんの回答で納得した。 性格は幼少期の両親に依存するんだ。 家庭環境とかって大事ですよね

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>> 4 例えばどういうことを気にし過ぎるのですか？ 人の発言が多いです。言葉に過剰にひっかかるイメージですを
ここ最近だと……

・「馬鹿なの！？」「クズ！！」等、相手が感情的に怒鳴ってきたことを、「どうしたら馬鹿じゃなくなるのか？」等と気にする
・仕事で異性の同僚と談笑していたところ、「あいつは異性なら誰かれ構わず狙うクズ」と影で吹聴され、人(同性も異性も)と話すのが怖くなる
・職場で他部署の上司に、業務中遊んでいると誤解され怒鳴られ、弁明したところ、「私は怒っているわけでは無いので、勘違いしないように」と言われ、「それこそ、勘違いして怒鳴っておいて、勘違いしないようにって言い方は無いんじゃない？」とずっと引きずる

などです。

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酷いこと言ってくる連中ですね。

ホント所詮世の中、人を不幸にすることしか能力が無い、全人類・全世界を完全不幸・完全地獄にしようとしている、死んでくれていたらどれだけありがたかったかという、存在価値の無い、魔界出身の完全悪魔、完全クソゴミだらけですね。

ですから、人間、まずは自分の身は自分で守り、悪に負けずに、悪に打ち勝つ強さを得なければなりません。

悪のクソ連中に、誹謗中傷されたり、何を言われようが、
「カラスが鳴いてるわ〜」
と思い、精神的には完全無視無関心無執着無興味無関係を決め込み、柳に風で受け流し、右から左にスルーしましょう。

また、
「なんだコイツ💢ふざけんな‼️💢」
という気迫を持って、はね返すことも有効です。

それに、「ノー」という時は「ノー」と言ったり、正当防衛も必要です。

あなたは何も悪いことはしていないのですから、堂々と、図太く、でーんとしていればいいのです。

何が起きても、いついかなる時も動じず、不動心で、どーんと、どっしり構えていることが大切です。

強くなれば、人と対する時も、自然体で楽にいられます。

そんなクソの言うことなんか気にする必要はありませんよ。

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