最近授業中に叫んでしまったらどうしようと考えてしまい、不安になってしまいます。 …

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匿名さん
2024/02/02 22:21(更新日時)

最近授業中に叫んでしまったらどうしようと考えてしまい、不安になってしまいます。
言葉にするのが難しいんですが、黒板が掠れてなる音が苦手で、黒板を見るだけでその音を想像しています。想像すると叫んでしまうような気がするんです。
もし自分が叫んだら教室がどんな空気になるのか、なども考えてしまい不安になってしまいます。
直す方法とかありますか？