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イライラすることがあったときどうやって発散していますか？最近異業種に転職…

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匿名さん
24/02/09 20:06(更新日時)

イライラすることがあったときどうやって発散していますか？

最近異業種に転職しました。今のところ社内の人は聞けば教えてくれるし、いい人たちですが、取引先(こちらが仕事を依頼する立場)の営業さんで言い方が感じ悪い人が二人います。
今までは医療系で働いていて、対人ストレス自体はそちらの方がありましたが、同期や先輩方など愚痴というか悩みというか発散しあえる存在がいて精神的に助けられていました。
でも今の職場はしんとしていて、わからないことを聞いたり世間話くらいはしますが、愚痴れる感じではなくイライラがたまります。
大人だから自分で発散すべきなのはわかっていて、夫に愚痴るのは嫌がるしわかってもらえなくて発散しきれなかったので、なるべく自分ひとりで怒りの感じをおさめたいです。
ちなみに、以前一年前に入った先輩と階段ですれちがったときに引き留められ「どう？ストレスたまってない？静かだし愚痴とか話しづらいでしょ？」と言ってくれたので(その人は入社当日からある仕事で一緒になったときに色々私に愚痴っており、会社や取引先に不満はあるようで)、感じ悪い営業さんひとりについて「ちょっと傷ついちゃって」みたいなニュアンスで言うと、「近年入った人みんな言ってるし、私も大嫌いだからわかる」と言ってました。なので、私の感じ方がおかしいわけではなく、とにかく営業さん側が嫌みな感じというか感じ悪くてたまらないです。

愚痴は聞く方も共感できないとつらいものだと思うので(上記先輩に聞いてもらえたときは私だけじゃないんだとすんごく楽になりましたが)、ひとりで対処したいです。
皆さんはどう発散していますか？