- 注目の話題
- 既婚者なのに仕事先の上司を男性として意識し始めてしまいました… 既婚の皆様、経験ありますか? 半年前から働き出した職場の部長を意識するようになりました。
- 現在ニートで彼氏と同棲中なんですが 彼氏が別れ話をしてきて出ていく必要があります 特殊な事情で実家はなく、地元は離れているため頼れる友人もいません お
- 自分勝手な彼に困ってます。 中距離とお互いの仕事の忙しさでなかなか会えません。ラインのことでケンカになり 好きな人には絶対言わない嫌なことをたくさん言わ
中3です。 僕は家庭内のストレスで朝起きられなく なりました。 最初は「つ…
中3です。
僕は家庭内のストレスで朝起きられなく
なりました。
最初は「つらいから起きたくない」という
思いが強かったんですけど
今は起きないと起こられたり遅刻するので
「起きなきゃいけない」という感情があります。病院の精神科にも通っています。
でも、親になんで起きられないのと聞かれることがよくあり、そのときに、
「起きたいとは思ってる。でも、起きれないし
起きたくないんだ。」と言いました。
でも親は「起きたくないって思ってるからおきれないんだろ」といつまでたっても、僕の気持ちを理解してくれません。
どうしたら起きれるようになるのでしょうか。
どうしたらわかってもらえますか。
タグ
新しい回答の受付は終了しました
グッドアンサーに選ばれた回答
辛いですね。その質問に答えるのも面倒くさいですね。「うるさいな〜」と思いませんか?
それだったらね、「うるさい❗️」って言ってみてください。それがちょっとハードル高かったら黙っててみてください。「面倒くさい」というあなたの心の声を表現してみてください。黙ってるというのも表現なんですよ。
そうやっていつも自分の心を見つめて、心がやりたい事をやってあげてください。「寝ていたい」と心が思うのなら寝ていてください。
「親が起こしに来るのが嫌だな」と思うのなら前の晩に「起こさないで」と伝えてください。「学校に行きたくない」と思うのなら何としても休んでください。家を無理矢理出されたとしても図書館や公園に行って時間を潰してください。
そうやって心の声に従う練習をしてみてください。ラーメンを食べたいと思ったら絶対にラーメンを食べる、というのもありますよ。
そうすると周りに迷惑がかかりますね。親はストレスを感じるかもしれません。でもそれでおあいこじゃないですか。「おあいこ」というのはじゃんけんの「あいこ」と同じでチャラという意味です。
もし人に迷惑をかけるのが嫌だと思ったら我慢して学校に行ってください。でもやっぱりそんなの嫌だと思ったらあなたのやりたいようにやってください。
どうですか?今までそんな事やったことなかったでしょう?ちょっと楽しそうじゃないですか?あなたの心の声に従って、あなたの思うように行動するのです。もちろん、「迷惑をかけたくない」というブレーキを心がかけてきたらそれに従うんですよ。
意識してその練習をやり続けているとね、あなたの中のストレスが少しずつ無くなっていきますよ。そうしたら少しずつ元気が出てきますからね。
頑張ってみてくださいね。
すべての回答
辛いですね。その質問に答えるのも面倒くさいですね。「うるさいな〜」と思いませんか?
それだったらね、「うるさい❗️」って言ってみてください。それがちょっとハードル高かったら黙っててみてください。「面倒くさい」というあなたの心の声を表現してみてください。黙ってるというのも表現なんですよ。
そうやっていつも自分の心を見つめて、心がやりたい事をやってあげてください。「寝ていたい」と心が思うのなら寝ていてください。
「親が起こしに来るのが嫌だな」と思うのなら前の晩に「起こさないで」と伝えてください。「学校に行きたくない」と思うのなら何としても休んでください。家を無理矢理出されたとしても図書館や公園に行って時間を潰してください。
そうやって心の声に従う練習をしてみてください。ラーメンを食べたいと思ったら絶対にラーメンを食べる、というのもありますよ。
そうすると周りに迷惑がかかりますね。親はストレスを感じるかもしれません。でもそれでおあいこじゃないですか。「おあいこ」というのはじゃんけんの「あいこ」と同じでチャラという意味です。
もし人に迷惑をかけるのが嫌だと思ったら我慢して学校に行ってください。でもやっぱりそんなの嫌だと思ったらあなたのやりたいようにやってください。
どうですか?今までそんな事やったことなかったでしょう?ちょっと楽しそうじゃないですか?あなたの心の声に従って、あなたの思うように行動するのです。もちろん、「迷惑をかけたくない」というブレーキを心がかけてきたらそれに従うんですよ。
意識してその練習をやり続けているとね、あなたの中のストレスが少しずつ無くなっていきますよ。そうしたら少しずつ元気が出てきますからね。
頑張ってみてくださいね。
新しい回答の受付は終了しました
心の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧