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すごく陰鬱なときってどうすればいいでしょうか 何もやる気が起きなくて、死が迫っ…
すごく陰鬱なときってどうすればいいでしょうか
何もやる気が起きなくて、死が迫ってる訳でもないのに突然死ぬのが怖いどうしようってなったりとか…
時間が経てば明朗に戻れるのですが、その戻れるまでが苦しいです
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No.3988050 24/02/20 00:49(悩み投稿日時)
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考え出すとしばらく止まらないよね...わかる。
私の場合は頭の中に死って単語が浮かんだ瞬間「アカンアカン！別のこと考えよ！」って妄想してる！3回くらいまた唐突に死が頭に浮かぶけど、その度に切り替えてる。妄想厨の私には最適の解決法です！
妄想例：あの物語にわたしが居たら(私をすごく美化して妄想)
明日こんなこと起きないかな(登場人物の普段のキャラなんて気にしない☆)
創作ラブコメ(わたしが主人公の場合とそうでない場合に分かれるヨ)
ずっと陽の感情じゃないよなぁ、、
人間も動物も
と受け入れる。
ずっと機嫌良かったら疲れるし
苦しんだり、イラっとしたり、
悲しんだり、、、
そういうのも味わい深いものだと受け入れる。
苦しんだあとの成功は
小さくてもとても嬉しいし
自分だけが自分を褒めてあげられる
ものだと思います。
わたしは
そうやって生きています。
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