どうしたらメンタル強くなれますか？

知りたいです。弱いからここにいます。

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酷い目にあうといいかもしれない。
毎日気絶するぐらいガミガミ理不尽な事で怒りをぶつけられてたら
集団で無視されるのなんて平気になりました。

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すごい底レベルのどん底を経験する。
他人や人に心底絶望する。
過去だけど、鉄のメンタルで何でもやれた。

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人前で屁をかます。
眠い時は、所構わずイビキかいて寝る。
何を言われても馬の耳に念仏。

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>> 1 知りたいです。弱いからここにいます。 弱いからここに辿り着いたよ

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>> 3 すごい底レベルのどん底を経験する。 他人や人に心底絶望する。 過去だけど、鉄のメンタルで何でもやれた。 今どん底です。どんどん自己肯定感が下がります

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>> 4 人前で屁をかます。 眠い時は、所構わずイビキかいて寝る。 何を言われても馬の耳に念仏。 そういうマインドで生きたいんですよね

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色んな方法あるけど、
呼吸法とか。

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ありきたりだけど
他人と比較しないでありのままの自分を受け入れる、かな

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自分を空に住んでると思ってください
そしたら、どんな人も許せます。自分を傷つける人さえも。
許しても、相手は変わるかはわかりません。
許すことで自分が解放された気持ちになります。

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良い生活習慣を身につけると良いらしいぞ

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>> 9 ありきたりだけど 他人と比較しないでありのままの自分を受け入れる、かな それがむずいんじゃわ
ありのままの自分を受け入れる、ね

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>> 10 自分を空に住んでると思ってください そしたら、どんな人も許せます。自分を傷つける人さえも。 許しても、相手は変わるかはわかりません。 … なるほど。ちょっといいかも

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信念や志しを持つ事。

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メンタル強くなりませんよ。
性格、生まれつき。
落ち込む時間を少なくして、
ストレス解消できるものを
たくさん持つこと。
無理にメンタル強くするぞーって
頑張ると、ポキッって折れます。
メンタル弱いけど仕方ない、
ぼちぼちやってこー、ぐらいが1番。

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休日に、定期的にスポーツやるのが一番良いが、無理なら、筋トレやストレッチ、散歩でも良い😊

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メンタルの強くない自分を個性として受け入れるところから
本心から許すとか受け入れるとかって、案外強くなきゃできない難しいことだから

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メンタルが強いって自分で言う人って、ただ頑固でワガママなだけ。

たいして強くない。

本当に強くなるのは無理。
何しても強くならない。

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メンタルって強くなるようなものでもないような気がしますね。
私の場合はメンタルを鍛えようとするよりも何事にも意味はないという事をきちんと「知って」しまった方が色んなこだわりが無くなるので楽になるという経験はあります。
これも私の場合ですけど、意味はないと知る一番手っ取り早い方法が死を考える事ですね。
幸福だろうが不幸だろうがどう生きようがどうせ死ぬんですよ。
それをきちんと考えた時に別に何でもいいじゃないと思えました。
それは一歩間違えるとただの自暴自棄ですけど、自分の常識や悩みなどはとても狭い範囲の中での話であり、別にその世界で是が非でも生きなければならない理由はない訳ですよね。どうせ死ぬんですから。何をどうしようが死んでしまえばお仕舞い、何の意味も価値もないです。
極端な話嫌な事から逃げて逃げて逃げて最終的に生活も出来ず飲まず食わずで死んだって別に構わないと思うんですね。飲んで食ってたってどうせ死ぬんですから同じでしょうと。
これは自死をすすめてる訳では決してないですが、そういうリアルを肝で知っているといざという時の逃げ道になると思います。

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