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ストレス解消方法が食べること以外にないです。仕事のストレスを過食で晴らし…

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匿名さん
24/02/23 22:44(更新日時)

ストレス解消方法が食べること以外にないです。

仕事のストレスを過食で晴らし、たくさん食べたことを後悔して自己嫌悪に陥ります。

いい加減痩せないと糖尿病になるような体型です。

解決方法はありますでしょうか。

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No.3990880　24/02/23 22:26(悩み投稿日時)

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No.1 24-02-23 22:32
匿名さん1 ( )

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私も食べることがストレス発散みたいなところはありますが、時間も量も構わず食べまくるみたいなことはないです。
主さんがおっしゃる過食というのがどの程度なのかわかりませんが、自分でコントロールできないくらいのものだと、病院とかの力を借りた方が良いかもしれません。

No.2 24-02-23 22:44
匿名さん2 ( )

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ウオーキングとかしてみてはどうですか？
ストレス解消の一環にもなりますし、
運動することで、糖尿病予防にもつながる。

No.1 24/02/23 22:32
匿名さん1

No.2 24/02/23 22:44
匿名さん2

ウオーキングとかしてみてはどうですか？
ストレス解消の一環にもなりますし、
運動することで、糖尿病予防にもつながる。

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