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何かあったわけではないのに急に不安になることがあります。不安になる出来事や理由を…

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匿名さん
24/02/29 19:04(更新日時)

何かあったわけではないのに急に不安になることがあります。不安になる出来事や理由を聞かれてもわからないです。自分でも「何が不安なんだろう」と考えてしまって頭がごちゃごちゃになります。
心療内科に行こうにも何で来たのか聞かれるし、その際に理由もないのに来たなんてバカバカしいにも程があると思います。どうしたらいいですか？