太ももとふくらはぎ細くする方法は?
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No.3996822 2024/03/02 20:26(悩み投稿日時)
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歩かない事だね。
でもそうすると自ずと運動量が減るから食事制限が必要になる。
ヒラメ筋が小さいと冷え性や貧血になりやすいんだけどね。
俺はむしろよく歩いてて太ももはそこそこ太くウェストはくびれてた方が美しいと思うけどね。
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