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昼に送った質問と全く同じ文章ですが 返信0だったので もう1度だけ同じこと送…
昼に送った質問と全く同じ文章ですが
返信0だったので
もう1度だけ同じこと送らせてもらいます
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人と関わるのが苦手で
外に出るのが怖いです…。
外に出るとしても
週1しかも仲のいい友人と遊ぶくらい。
親の買い物とか一緒に行くとき
(ショッピングモール等は特に)
終わったら酷いときは
ほんとに具合悪くなるくらい疲れます…
↑親はそれに気付いていません。
克服する方法ってありますか…?
親にその事を言えってのは
無理です…怖いので。
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No.3997051 24/03/03 04:46(悩み投稿日時)
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無意識に恐怖を感じているなら
時間をかけて繰り返しできる範囲で体験を重ねていき
それほど怖いものではないということを体験の中で学んでいき
無意識に刻まれた恐怖心を書き換えていくしかないのではないでしょうか
人は必ず体験を重ねれば慣れていきます。
でも、避けていたらいつまでも変われないと思います。
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