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皮下脂肪を落とし痩せたい。いい方法ないですか？

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匿名さん
24/03/05 08:13(更新日時)

皮下脂肪を落とし痩せたい。
いい方法ないですか？

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痩せたい

No.3998605　24/03/05 08:00(悩み投稿日時)

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No.1 24/03/05 08:01
匿名さん1

皮下脂肪を減らしたい？食生活を変える事ですね。

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No.2 24/03/05 08:13
匿名さん2

運動して脂肪燃焼。
でもその前に、バランスよく（糖質も脂質もある程度は必要）食べて運動して筋肉を増やす。
筋肉量が多くないと脂肪が燃焼しにくいから。

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