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普通の人は死にたいと考えないものですか？ 私は辛いことがあるとすぐ死にたいとい…
普通の人は死にたいと考えないものですか？
私は辛いことがあるとすぐ死にたいという気持ちが頭をぐるぐるしてしまいます。でも、自分の思う死にたいは軽いものに思えて心療内科の先生に話すことが出来ないでいます。
本当に追い詰められた人の死にたいと、自分の考える死にたいの大きさの違いを感じて更に自分が嫌いになって…
でもネットで調べると、死にたいと思ったら相談しなさいみたいなものを目にします。そこでふと、普通の人は死にたいと思わないのかなと疑問に思いました。
自分の思う死にたいという気持ちも、心からのSOSなんでしょうか。
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No.4010500 24/03/21 22:47(悩み投稿日時)
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SOSです。
的外れな回答にはなってしまいますが、
人生の中であなたの辛いという感情を受け入れてくれる人がいます。
既に仲の良い近い人かマッチングアプリで初めて会う人か、誰かはわかりませんが。
そんな人に少し辛い気持ちを共有してみてはいかがですか。
打ち明けられるなと思ったら。
そうすれば少し心が落ち着きます。
ただ絶対忘れてはいけないのは、ネガティブな感情の共有は相手の心にもネガティブな感情が入ります。
たまに相手のことを思いやる気持ちを忘れなければ人との関係は持続可能だと思います。
私は重い鬱病の彼女と過ごしましたが、医者やセラピストでは無く、本当に信頼できる個人的な人との繋がりで彼女が気持ちを保っている姿を見守ってました。
最終的には僕が少し鬱気味になり離れることを選びましたが、絶対に落ち込んだ時は人と繋がることが大切だと経験しました。
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