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体重計乗らなくなったらいつの間にか痩せました。 体型も気にしなくなり、どうでも…
体重計乗らなくなったらいつの間にか痩せました。
体型も気にしなくなり、どうでもいいやと。すると何故かお酒も飲み食事も好きにしてたはずなのに痩せてて。
自然と気にしなくなることで食事も一定の量で満足するようになってて。
今日はこれだけしか食べないと決めすぎ、体重で一喜一憂もよくないのですね？
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No.4011692 24/03/23 17:58(悩み投稿日時)
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体重を気にしすぎたり、食べるものに気を遣いすぎたり、そういったストレスは食欲を乱して余計に太ったりダイエットが進まなかったりするようですね。
ストレスをなくし自分の体の声を聞くことが、大切なのかもしれませんね。
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