強迫性障害？なのかな。普段は明るく陽キャと言われるグループに所属。でも、ただ人と…
強迫性障害？なのかな。普段は明るく陽キャと言われるグループに所属。でも、ただ人と話してる時は明るい気持ちでいられるだけ。人と話すことは好き。家にいるとなんか色んなことを考えてしまうから外に遊びに行きたいだけ。家にいることはほとんど無いので、明るいって思われてる。でも遊びに行けば本当に楽しいし何も考えることがない。
旦那は明るい私を好きになったので、ギャップありすぎて怖いと言われます。こんなふうに見せかけて根暗なのかと…
今もベッドで眠れない時間を過ごしていただけで色んなこと考えて止まらなくなりました。この先自分の大切な人たちも死ぬ時が来るんだよなーって。闘病生活なんて見ていられる自信が無いとか。
こういうことを考えてしまっても、仕事に行ったり遊んだりすれば心は復活です。
でもいずれ働けなくなったり友人と遊べなくなったりしたら自分はどうなるのか？こんなに考える人なんていないよね。自分が明るいのか暗いのか訳分からないです。こんな奴いないですよね？
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No.4017982 2024/04/01 02:05(悩み投稿日時)
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孤独になると不安から不幸予想になりがちです。自分では<不要>と思っていても先の不幸を予想して少しでも実現した時のメンタルを軽くする思考になるんだそうです。けど不幸予想が実現したってメンタルが重いまんま。意味が無い。自分をイジメてるだけ。不幸予想より幸せ予想した方が幸せ。思考を変更して脳への反抗するしか無いです。笑える歌を作ったりして不幸予想しないようにです。
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