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161cm 77kg の男。 痩せない。 食う量は減らしてるけど、体重減らな…
161cm 77kg の男。
痩せない。
食う量は減らしてるけど、体重減らない。
どうしたら痩せる？切実。
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No.4024634 24/04/10 08:14(悩み投稿日時)
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175cm 76〜78kgをいったりきたり。
私の彼氏もダイエット中で全く痩せません。
体力仕事で毎日重い物を運ぶ為、筋肉量で体重は減らない。脂肪も全く減ってない。
主様も同じことがあるかなとおもってかきました。
正直食べる量だけだとなんともいえません。
朝昼夜と3食食べていますか？
量は具体的にどのくらいですか？
運動はしていますか？食事の他に何をしていますか？
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