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気持ちがつらくて苦しい時どうしたらいいですか? 自宅で出来ることで何か対策あり…

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匿名さん
24/04/12 07:22(更新日時)

気持ちがつらくて苦しい時どうしたらいいですか?
自宅で出来ることで何か対策ありますか?

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No.4025742 24/04/11 22:02(悩み投稿日時)

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No.1 24/04/11 22:13
匿名さん1 

自分をとにかく肯定して
認めてあげるって感じかな。

あとそんなに追い詰められる前に
無理はしないようにする。

No.2 24/04/11 22:20
お礼

>> 1 回答ありがとうございます。
自分では自分のことありのまま認めてるけど、他人が認めてくれないのでそこがとても苦しいって感じです。
無理しない方法探してみます。

No.3 24/04/12 00:32
匿名さん1 

頑張ってくださいね!

No.4 24/04/12 01:05
匿名さん4 

もうまず贅沢三昧、美味しいものを食べて泡風呂でも入って自分を可愛がります

No.5 24/04/12 07:21
お礼

>> 4 やりたいです。

No.6 24/04/12 07:22
お礼

>> 3 頑張ってくださいね! 頑張ってもどうにもならなくて…

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