食事はタンパク質大切なのか。 麺や米、炭水化物は米なら味付けもいらずまとめて炊…
食事はタンパク質大切なのか。
麺や米、炭水化物は米なら味付けもいらずまとめて炊いて冷凍できるから楽。
いくら食べ過ぎに注意してもあまり痩せず。
肉や魚は冷凍するにも焼いたり味付けしたり手間あるがタンパク中心にしたら痩せた。
タンパク質ってダイエット効果的なんですね?
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No.4029546 2024/04/17 12:32(悩み投稿日時)
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