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広場恐怖症です。今日も仕方なく外出しました。たくさんたくさんたくさん傷つきました…
広場恐怖症です。今日も仕方なく外出しました。たくさんたくさんたくさん傷つきました。
若者集団が前と後ろからたくさん歩いてきて閉じ込められました。角に逃げたのに、逃げた先になぜか向かってきて立ち止まり、逃げ場がなくなりました。必至に走って人混みを逃げて逃げて逃げてバスに乗りました。
カフェに入れば近くによってこられる。他にも人いるのに自分に道を聞いてくる。
寄ってきてほしくないのに寄ってくる。
もう死にたい死にたい。一人になりたい。誰にも会いたくない。会ったらみんなが傷つける
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あなたに似たような症状のオッサンです。ずっと辛いまま働いてきました。常に不安とドキドキを抱えながら…。今思えばもっと自分に合った生き方を選べばよかったと後悔しています。
あなたは外に出なくてもいい仕事とか選んで自分の性質に合った生き方をしてください。
対人恐怖症の面もありますかね？
まずは人に対して耐性をつけることです。
確かに世の中、悪人もいます。
ですから、人間、まずは自分の身は自分で守り、悪に負けずに、悪に打ち勝つ強さを持たなければなりません。
たとえ悪のクソ連中に、誹謗中傷されたり、何を言われようが、
「カラスが鳴いてるわ〜」
と思い、精神的には完全無視無関心無執着無興味無関係を決め込み、柳に風で受け流し、右から左にスルーしましょう。
また、
「なんだコイツ💢ふざけんな‼️💢」
という気迫を持って、はね返すことも有効です。
それに、嫌なことに対しては「やめて！」と言ったり、ナメられないように言うべきことは言ったり、正当防衛も必要です。
あなたは何も悪いことはしていないのですから、堂々と、図太く、でーんとしていればいいのです。
何が起きても、いついかなる時も動じず、不動心で、自信を持って、どーんと、どっしり構えていることが大切です。
強くなれば、人と対する時も、自然体で楽にいられます。
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