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睡眠薬飲まないと眠れない 体に障るけど 起きてる もう寝た方がいいのかな

回答1 + お礼0 HIT数 107 あ+ あ-

心配性さん
24/04/22 02:57(更新日時)

睡眠薬飲まないと眠れない
体に障るけど
起きてる
もう寝た方がいいのかな

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No.4033031 24/04/22 02:49(悩み投稿日時)

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No.1 24/04/22 02:57
匿名さん1 

https://youtu.be/AyqyPps9_zk?si=qJ6Fdny97Q2lRbGV

You Tubeで

眠れる音楽 
リラックス音楽

で検索してみてください

聞いていると
自然と寝ています

You Tubeは
つけっぱなしに 
していたら
自然に 
消えますので
つけっぱなしで
寝て大丈夫です
 
暗い部屋で
目をつぶって
横になっているだけで
寝ているのと
同じ効果があるそうです

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