注目の話題: GWに男一人で初めて美術館に行こうと思っています。しかし恥ずかしながら周りからどう思われるか不安で迷っている状態です。一人で来て寂しい奴、変わった奴だと思われな; 32歳女です。昨日昔の職場の人とご飯に行きました。 61歳と50歳の男性とです。私と出会う前から仲良かったらしく旅行とかにも行くようです。; 私立保育園の保育士です。 GW、有給を3日合わせて10連休取るのはルール違反だったでしょうか？理由は遠方の実家への帰省です。職場にお願いしてお休み

体育祭の選抜リレーのアンカーで、自分より早い人がいるのになぜが俺がアンカーに指名…

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匿名さん
24/04/22 20:05(更新日時)

体育祭の選抜リレーのアンカーで、自分より早い人がいるのになぜが俺がアンカーに指名されました。この間体育で５０m走測ったら、自分６．７秒(追い風あり)で、まぁ普通のタイムで、選抜リレーのメンバーには、６．６秒や６．５秒がいるのに、自分が皆に推薦されて、しばしばやることになりました。

でも、俺茶道部で、普段全く運動しなくて、(完全に0)多分このままだと体育祭までには、７秒台まで衰えてる可能性があるので、今日から二ヶ月間練習して50m走のタイムを更新させて、なるべく速くしたいです。
ですが、いざ練習しようと思っても、前の50m走測定以降、筋肉痛で普通の運動すらできません。このような筋肉痛の状態で、トレーニングってできるのでしょうか？？
筋肉痛で痛い中、無理やりやったほうが良いですか？？

あと、どうやったら体を動かしても筋肉痛になりにくくなりますか？？