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ある方のお話を読んでいて思ったのですが、中高年で倒れる方の多くは運動が好きで運動…
ある方のお話を読んでいて思ったのですが、中高年で倒れる方の多くは運動が好きで運動を日常的によくされる方のようです。
ただ、一般的には健康の為に運動しましょうみたいな流れですよね。
これだとどっちがいいかわからなくなりました。
運動をあまりしない中高年は病気で倒れる方が少ないなら運動しない方がいいんじゃないの?と思いますし…
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No.4035919 24/04/26 10:54(悩み投稿日時)
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やりすぎない適度な運動は、普段生活する上で例えば階段を上がる事が凄くしんどいよりは普通に上がれる程度で、生活が楽だとは思います。
なんでもやりすぎなければいいのかなと思います
その加減が難しいのかもしれません。
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