鬱病なってしもうて、全然寝れないし、なのにずっとベッドの上。なんのやる気も起きな…

普段からの健康管理しっかりして下さいね。

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辛いな、とかどんな悩みがあるの？とか聞こうと思ったけど急にモスチキン食べたくなってうまいこと言えん　人生なるようにしかならんわ

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自分も鬱で似たような経験をしました。
人生は長いので数年くらい休んでも良いと思います。

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鬱病の療養は、睡眠と静養だから頭が回り始めるとつらいのよ。youtubeのヒーリング音楽でも聞いて、紛らわせてください。それができないのだけれど。

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3番さんの意見に近いですが、ずっとその状態ってことはないのでそこは安心してください。人は時間の流れで気持ちや考え方変わります。だからその時が来るまでは、今は何の罪悪感も持たずに療養生活を送ってて大丈夫です。年単位かかってもいいから心とか自分自身の今後とかの考え整理していきましょう。

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>> 2 辛いな、とかどんな悩みがあるの？とか聞こうと思ったけど急にモスチキン食べたくなってうまいこと言えん　人生なるようにしかならんわ モスチキン結構しょっぱいよね

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>> 3 自分も鬱で似たような経験をしました。 人生は長いので数年くらい休んでも良いと思います。 ちゃんとした時間に寝ようと思うと寝れなくて、その焦りでさらに寝れなくて、、、ちゃんと寝れないから体力回復しなくて。
不眠症みたいな感じです、、

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>> 4 鬱病の療養は、睡眠と静養だから頭が回り始めるとつらいのよ。youtubeのヒーリング音楽でも聞いて、紛らわせてください。それができないのだけ… ありがとう
余計なことをずっと考えてしまいます
全然リラックスとかできない

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>> 5 3番さんの意見に近いですが、ずっとその状態ってことはないのでそこは安心してください。人は時間の流れで気持ちや考え方変わります。だからその時が… 将来への焦りと不安感がとても強いです。ありがとうございます。

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焦らず今は心を休めましょう。
仏法をやるといいですよ、不安がなくなりますよ。宿命が良い方へ変わります。
南無妙法蓮華経を毎日朝と夜、富士山の方向へ向かい手を合わせ５分間唱えてみてください。不思議なことがありますよ。日蓮大聖人の仏法です。家で一人でできます。
目を閉じて南無妙法蓮華経の文字を思い浮かべながら唱えるといいですよ。
心が変わり環境も良いほうへ変わります、凄い力で守られます。
「法華経は暗きに灯、海に船、恐ろしきところには守りとなる」
ぜひ信じて唱えてみてください(^-^)
運動できたらするといいですよ疲れると眠れます。

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