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何も考えてない時、無意識のうちに体揺らしてしまう癖どうにかしたい… ぼーっとし…

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匿名さん
24/04/28 10:39(更新日時)

何も考えてない時、無意識のうちに体揺らしてしまう癖どうにかしたい…
ぼーっとしてると足バタバタさせたり、指ポキポキさせたりしてるし、暇な時とかは頭の中で音楽が再生されて無意識のうちに身体揺らしちゃってる…
周りの迷惑になるほど大きく揺れてる訳では無いけど、指摘された時めっちゃ恥ずかしいし、他人が視界で揺れてたらうざったいだろうから辞めたい……

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無意識

No.4036865　24/04/27 18:47(悩み投稿日時)

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No.1 24/04/27 18:52
匿名さん1

体幹の筋肉つけた方がいいね。

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No.2 24/04/27 18:52
匿名さん2

貧乏ゆすりもストレス解消なんですよ

無意識のストレス解消だから

止めなくてもいいと思う。そのまま。気にしなくていい。

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No.3 24/04/27 18:59
お礼

>> 1 体幹の筋肉つけた方がいいね。体幹関係するんですか?
音楽にノッて揺れちゃってるイメージなんですけど、体幹しっかりしてると揺れないんですか!?

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No.4 24/04/27 19:01
お礼

>> 2 貧乏ゆすりもストレス解消なんですよ無意識のストレス解消だから止めなくてもいいと思う。そのまま。気にしなくていい。確かにストレス解消と言われるとしっくりきます!
周りの迷惑にはなりたくないのですが…

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No.5 24/04/27 19:05
匿名さん2

自分の中のストレスを、できるだけ減らしておくといいと思います。

散歩したら？ウォーキング。リズム運動をするとストレスがなくなります。

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No.6 24/04/27 19:10
匿名さん1

体を支える筋肉が弱いと無意識に動くことでバランス取り勝ちなんです。
他にも要因はあるとは思いますが。

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No.7 24/04/28 10:38
お礼

>> 5 自分の中のストレスを、できるだけ減らしておくといいと思います。散歩したら？ウォーキング。リズム運動をするとストレスがなくなり… 最近引っ越したばっかなので周りを知るためにも歩いてみます!

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No.8 24/04/28 10:39
お礼

>> 6 体を支える筋肉が弱いと無意識に動くことでバランス取り勝ちなんです。他にも要因はあるとは思いますが。なるほど〜!無意識に動いちゃうことがあるんですね…
参考になりました!ありがとうございますm(_ _)m

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