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病みかけの時ってどう対処したらいいものでしょうか。入籍と引越し(割と近距離で…

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匿名さん
24/04/28 09:31(更新日時)

病みかけの時ってどう対処したらいいものでしょうか。
入籍と引越し(割と近距離ですが)を控え、ここ最近妙な不安感に襲われています。
婚約者への不安不満によるものではなく、理由の分からない妙な不安です。
理由がない時はもちろん、確固たる原因があってもメンタルを病むことがほとんどない人生で、どうすれば乗り越えられるのかわからず余計に不安に拍車がかかっています。
ただひとつ、経験がほぼないなりに「あぁこれは病むな」という感覚的なものだけ分かっている状況です。

いわゆるマリッジブルーかもしれませんが...
こんなにも心がざわついて動悸がしたり、勝手に涙が出たり、他人の記憶からも存在自体も消えてしまいたいと思ったりするものなんでしょうか...