過敏性腸炎と診断された事もあります。長く病院に通って治療した事もあるのですが、ス…

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匿名さん
2024/05/04 10:02(更新日時)

過敏性腸炎と診断された事もあります。長く病院に通って治療した事もあるのですが、スッキリ良くならず、ずっと下痢をしていました。
朝が1番調子悪く、便意で目覚める事もありました。
最近は腸活という言葉をよく聞くようになり、色んな情報が入る為色々試した中で朝食を食べないという所で落ち着きました。時々調子の悪い時もありますが、朝食を取らない事が今までで1番効果がありました。半年程朝食を取らない生活を続けていますが、仕事場のお昼時間が遅めな事もあり空白に耐え難い事もあります。フラフラするような時もある為、試しに朝食をまた復活させました。でも、朝食を取るとまたすぐ下痢体質に戻ってしまいました。
どう体調管理していいものか悩んでます。アドバイスをお願いします。