<ヒトリゴト>気持ちが落ちてる時に食欲無い。無理して食べてもマズい。…
<ヒトリゴト>気持ちが落ちてる時に食欲無い。無理して食べてもマズい。元気出そうと色々と自分で機嫌取ってみてもダメで。イヤで泣いても心救われなくて。<泣いたって解決しない>って知ってるから余計に辛くて。辛くて泣きたいけど,自分を苦しめるだけで。解決しない事だらけだなぁって。凄く頑張ってる人から「頑張ろう」って言われても頑張れなくて。自分が嫌いになる。雨の夜でホルモンバランス低下してる時のメンタルの悪影響ってイヤ。好きな事すらヤル気ない。側で元気に遊ぶ猫を見て<羨ましいなぁ>と思う。童心に帰って沢山遊びたいよ
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グッドアンサーに選ばれた回答
解決策がないなんてそんなことはないですよ。沈んだ気持ちをどうにか解消できれば、見え方も考え方も変わるし悩み解決の糸口になります。
確かに解決できないわけではないのですが、主さまがどうすれば穏やかな気持ちに戻れるのか、その方法が問題なのです。
泣いたって解決しない、必ずしもそうとは限りません。気持ちの整理になるかもしれません。(あなたにとって泣くことが本当にもっと苦しむだけで逆効果でしたらすみません。)
笑顔を作って気持ち上を向いて生活すると脳が勝手にポジティブに解釈するとかも、しょうもないように見えて実際のメンタルヘルスの方法の一つです。
とにかく専門的にメンタルヘルスの方法を学んだり、その中から自分なりに見つけていって頂きたい、それが先決かと感じました。
独り言に長々と書き込んでしまい、失礼しました。主さまが少しでも心穏やかに過ごせるようになるといいなって思います。
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