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気分の波が大きすぎてつらいですいい時は自分でも言動がおかしい感じがして、友達…

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匿名さん
24/05/04 01:27(更新日時)

気分の波が大きすぎてつらいです
いい時は自分でも言動がおかしい感じがして、友達とかにめっちゃ話しかけちゃったりとか、言わなくてもいいこと言っちゃったりします、悪い時はほんとに気分が落ちてつらいとか全部やめたいとか思います。
変わる時ほんとに極端に変わりすぎて、友達に話しかけたのうざいとか思われてるかなって考えたりします
なんかいやになります、どうしたらいいですかね…